# GF NutriFit

Página: https://gfnutrifit.com.br/gfnutrifit/

A GF NutriFit é uma iniciativa de Fábio e Gianini Reis. Reúne informação sobre nutrição e movimento, cursos, guias digitais e ferramentas para a rotina.

## Pessoas

- Fábio Seixas: Educação Física e Performance, CREF 25041-G/RJ. Formado desde 2007, pós-graduado em Reabilitação de Lesões e Doenças Musculoesqueléticas. Experiência em musculação, treinamento personalizado, preparação física, tênis, beach tennis e atendimento à terceira idade. Atuou no Projeto Futuro Bom com crianças e adolescentes, incluindo participantes com necessidades especiais.
- Gianini Reis: nutricionista, CRN-4 26103018.

## Cursos e guias

- [Turbinando sua Caneta](https://gfnutrifit.com.br/turbinando-sua-caneta/)
- [Protocolo Quebra Platô](https://gfnutrifit.com.br/protocolo-quebra-plato/)
- [Desmame da Caneta](https://gfnutrifit.com.br/desmame-da-caneta/)
- [Treino para preservar massa magra](https://gfnutrifit.com.br/treino-massa-magra/)

## Soluções

Guias digitais e materiais complementares, como calculadora de metas, guia de colaterais, receitas e suplementação. Consulte os itens incluídos e as condições de acesso na página de cada oferta.

## Atendimentos personalizados

Acompanhamento nutricional com Gianini Reis: avaliação dos hábitos, planejamento alimentar individualizado e ajustes conforme a evolução.

Personal e orientação de treino com Fábio Seixas: proposta de planejamento e acompanhamento dos exercícios de acordo com o perfil individual.

O canal de agendamento está pendente. Não há contato, preço, modalidade ou disponibilidade confirmados nesta página.

Há uma demonstração em vídeo do app de treinos, junto aos atendimentos, com controles de reprodução e sem início automático. Seção: https://gfnutrifit.com.br/gfnutrifit/#app

## Atividade física para condomínios

A GF NutriFit presta serviços de atividade física para condomínios, com propostas para crianças, adultos e terceira idade.

- Condicionamento e bem-estar: musculação, circuito funcional, alongamento e mobilidade, abdominal express e ritmos.
- Esporte e recreação: futsal infantil, futevôlei e recreação infantil.
- Saúde e acompanhamento: hidroginástica, treinamento para a terceira idade e avaliação de bioimpedância.

A programação depende do perfil dos moradores, dos espaços disponíveis e da estrutura de cada condomínio. Modalidades, horários e condições são definidos na contratação. Seção: https://gfnutrifit.com.br/gfnutrifit/#condominios

A página apresenta as 11 atividades em elementos HTML expansíveis. Os filtros permitem explorar condicionamento, esporte e recreação ou saúde e autonomia. As descrições permanecem disponíveis sem JavaScript, e as animações respeitam a preferência por movimento reduzido.

Os materiais digitais são educativos e não substituem avaliação ou acompanhamento individual por profissionais de saúde.

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