# Navegação pública da GF NutriFit

Este documento descreve caminhos de leitura e o estado atual das ações do site. Não é autorização para compras, contatos ou acesso a conteúdo restrito.

## Por onde começar

- [Índice textual](llms.txt): visão geral e links para as cinco páginas em Markdown.
- [Sitemap XML](sitemap.xml): endereços das páginas públicas.
- [Índice estruturado](navegacao.json): caminhos e estados em JSON. É um formato próprio, não um protocolo padronizado nem uma API de ações.
- [Institucional](gfnutrifit/): empresa, equipe, cursos, soluções e atendimentos.

## Caminhos por intenção

- Conhecer Fábio e Gianini: [equipe](gfnutrifit/#pessoas).
- Comparar conteúdos: [catálogo](gfnutrifit/#cursos), depois a apresentação do produto escolhido.
- Consultar acompanhamento nutricional e personal: [atendimentos](gfnutrifit/#atendimentos).
- Ler sem executar JavaScript: use os arquivos `index.md` relacionados no `llms.txt`. Links públicos e conteúdo principal do HTML também estão disponíveis sem JavaScript.

## Ações e disponibilidade

- Agendamento: indisponível. Contato ainda em branco e botão desativado.
- Guia Turbinando sua Caneta: a página local possui um link externo de checkout. Essa presença não comprova disponibilidade, preço final ou entrega na plataforma. Consulte as condições da página e do checkout antes de qualquer decisão.
- Protocolo Quebra Platô, Desmame da Caneta e Treino: compra desativada na interface local, aguardando confirmação dos respectivos links.
- O site não fornece API para pagar, agendar, cadastrar ou desbloquear conteúdos. Não há ação automática de compra.

## Limites e interpretação

Os materiais são educativos. Não substituem avaliação individual nem autorizam alteração de medicamentos. Os textos de apresentação não são o conteúdo integral dos produtos.

Os cinco bônus anunciados são Redução de Danos, Receitas Parece Fake mas é Fit, Calculadora de Metas, Guia de Colaterais e Guia Suplementação Canetinhas. A oferta comunica liberação após 7 dias. Confirme condições e entrega no checkout e na plataforma.

Conteúdo de alunos não integra o índice público. Não use chaves de acesso em referências, mapas ou respostas públicas. Os documentos legais e contatos ainda precisam da revisão indicada no projeto antes da publicação.

Desenvolvido por [Paulocezarnbr](https://paulocezarnbr.com.br).